田中半馬報名很火熱，天氣也很火熱！民眾加油也很火熱！跑了4km之後身體也開始變得很火熱^_^

這次終於無傷完賽！3:03:26！美中不足是沒跑進3小時！

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心得:
1.賽前不要喝咖啡跟太多水,且先上好廁所!就不用在賽事 一半去排隊上廁所,可能會因為等太久冷掉造成抽筋!
2.田中的民眾真得很熱情,延路擊掌鼓勵的人不下數十次! 還有很多很可愛的小朋友,我都故意跑過去跟他們擊掌!真得很開心!
３.這次因為2.5公里後就被同學們海放,自己一人孤單跑,所以一直注意 姿勢跟呼吸!用平均跑走的方式進行,跑到19.5公里時右小腿抖抖快要抽筋,所以放慢速度用跑走交替的方式避免抽筋,終於成功渡過最後1.5公里無傷完賽!因為兩週後還有一場紅酒半馬要跑,所以決定不硬拚3小時完賽!
４.這次的太陽真得很大,氣溫很高,空氣品質很差很悶賽道不大很擁擠!但是還好補計站很多,水跟運動飲料都充分補充!甚至還有冰沙,所以還好沒有中暑!原來是當天氣溫高達31度，紫外線嚴重超標，且幾乎沒有風！隔天看新聞有17人熱衰竭,路上還看到跑友蹲在路旁狂吐,所以雖然沒有跑進３小時內，但是看很多高手本該破４的都跑到５個多小時，想想自己這樣也算是安全下莊有進步了！一掃上次南庄馬殘念吃＂我難過＂銅鑼燒的陰霾！

結論：跑馬還是要有伴！沿路歡樂吃喝跑玩找梗的過程才有趣！11/22紅酒馬繼續挑戰３小時內完賽！加油！