7.1 km | 01:04:45 | 09:07/km日期: 2022-12-20 21:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 11'37" / 10'13" / 08'24" / 08'56" / 07'59" / 08'49" / 07'39" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+03'59") | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'13" | 00:21'50" |
| 3 | 08'24" | 00:30'14" |
| 4 | 08'56" | 00:39'10" |
| 5 | 07'59" | 00:47'09" |
| 6 | 08'49" | 00:55'58" |
| 7 | 07'39" | 01:03'37" |
| 7.1 | 11'39" | 01:04'45" |
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