15.2 km | 01:25:35 | 05:38/km日期: 2022-12-20 15:25 - 總爬升: 140 m - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 05'17" / 05'01" / 04'54" / 05'51" / 06'32" / 07'30" / 06'25" / 06'18" / 05'57" / 04'55" / 05'33" / 05'01" / 04'45" / 06'07" / 04'38" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
495.74 km 
SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4532.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'01" | 00:10'18" |
| 3 | 04'54" | 00:15'12" |
| 4 | 05'51" | 00:21'03" |
| 5 | 06'32" | 00:27'35" |
| 6 | 07'30" | 00:35'05" |
| 7 | 06'25" | 00:41'30" |
| 8 | 06'18" | 00:47'48" |
| 9 | 05'57" | 00:53'45" |
| 10 | 04'55" | 00:58'40" |
| 11 | 05'33" | 01:04'13" |
| 12 | 05'01" | 01:09'14" |
| 13 | 04'45" | 01:13'59" |
| 14 | 06'07" | 01:20'06" |
| 15 | 04'38" | 01:24'44" |
| 15.2 | 04'27" | 01:25'35" |
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