3.3 km | 01:20:00 | 24:12/km日期: 2022-12-21 10:14 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 21'52" / 32'18" / 20'23" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'52" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'17" (+11'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'51" | 305 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 399.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'52" | 00:21'52" |
| 2 | 32'18" | 00:54'10" |
| 3 | 20'23" | 01:14'33" |
| 3.3 | 17'59" | 01:20'03" |
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