//自主練習 5K part 1 //

好朋友來的不規律，還沒大血崩之前趕緊跑個10K，約2K熱身後開始覺得可以慢慢加速，速度在被帶開來2K之後，身體突然像失去電力般少了動能，咬緊牙關撐到5K先休息。