kevin 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 台南
ID 3197

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5.1 km | 00:25:30 | 04:58/km

日期: 2015-11-03 17:27 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'29" / 04'43" / 04'49" / 04'49" / 04'53" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'43")

999 / 999

2

04'43"

(10'09")

04'43"

997 / 1996

3

04'49"

(14'58")

04'49" (+00'06")

997 / 2994

4

04'49"

(19'47")

04'48" (+00'05")

1000 / 3994

5

04'53"

(24'40")

04'51" (+00'08")

1003 / 4998

6

00'50"

(25'30")

06'28" (+01'45")

128 / 5126

11月累積里程 : 101.76 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1375.8 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

陳瑞郁, jediforcejk 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'43"	00:10'12"
3	04'49"	00:15'01"
4	04'49"	00:19'50"
5	04'53"	00:24'43"
5.1	06'10"	00:25'30"

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