Jacky 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky 台南
ID 20910

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10.5 km | 00:55:24 | 05:16/km

日期: 2015-11-04 19:30 - 地點: 跑步機 - 天氣: ok - 卡路里: 680 Cal

0.5k / 03:11 warm up
2.0k / 10:00 @ 12 kph
EMO x 01:00
7.5k / 37:28 @ 11 ~13.5 kph
0.5k / 03:45 slow down

11月累積里程 : 258.90 km

手動上傳 | 9 years ago

呂明潤, 火車💪🚂 和其他 8 人說推

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