8.1 km | 00:55:11 | 06:46/km日期: 2022-12-16 18:06 - 平均心率: 112 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 07'09" / 07'38" / 06'12" / 06'15" / 06'01" / 05'54" / 09'04" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+03'13") | 139 / 8139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'09" | 00:12'40" |
| 3 | 07'38" | 00:20'18" |
| 4 | 06'12" | 00:26'30" |
| 5 | 06'15" | 00:32'45" |
| 6 | 06'01" | 00:38'46" |
| 7 | 05'54" | 00:44'40" |
| 8 | 09'04" | 00:53'44" |
| 8.1 | 08'56" | 00:54'59" |
展開計圈分析
留言 
