4.4 km | 00:25:45 | 05:53/km日期: 2022-12-17 08:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 06'26" / 05'55" / 05'55" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 307 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.71 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'26" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'55" | 00:24'08" |
| 4.3 | 05'18" | 00:25'46" |
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