5.8 km | 00:35:28 | 06:05/km日期: 2022-12-15 21:54 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'26" / 05'51" / 06'21" / 06'21" / 06'12" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'33") | 758 / 5758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.01 km 
adidas takumi sen7 累積 :
634.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'51" | 00:11'17" |
| 3 | 06'21" | 00:17'38" |
| 4 | 06'21" | 00:23'59" |
| 5 | 06'12" | 00:30'11" |
| 5.8 | 06'59" | 00:35'29" |
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