8.4 km | 00:52:13 | 06:10/km日期: 2022-12-13 20:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 08'10" / 06'11" / 06'21" / 06'08" / 05'57" / 06'27" / 05'55" / 06'58" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'52") | 241 / 241 |
| 2 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 1241 |
| 3 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 2241 |
| 4 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 3241 |
| 5 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 4241 |
| 6 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 5241 |
| 7 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6241 |
| 8 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 7241 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 8241 |
| 10 | | 05'29" (+00'05") | 45 / 8286 |
| 11 | | 12'24" (+07'00") | 161 / 8447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'11" | 00:14'21" |
| 3 | 06'21" | 00:20'42" |
| 4 | 06'08" | 00:26'50" |
| 5 | 05'57" | 00:32'47" |
| 6 | 06'27" | 00:39'14" |
| 7 | 05'55" | 00:45'09" |
| 8 | 06'58" | 00:52'07" |
| 8.4 | 08'00" | 00:55'42" |
展開計圈分析
留言 
