銀鈴 Grace 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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6.0 km | 00:36:28 | 06:01/km

日期: 2015-11-05 07:59 - 地點: 錦運 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'42" / 06'22" / 06'03" / 05'51" / 05'20" / 05'41" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'22")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'04")

06'21" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'07")

06'02" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'58")

05'51" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'20"

(30'18")

05'20"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 170.42 km

Mizuno Wave Hitogami 2(w)紫累積 : 1153.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

澤陳, 秋の季節和其他 46 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'22"	00:13'04"
3	06'03"	00:19'07"
4	05'51"	00:24'58"
5	05'20"	00:30'18"
6	05'41"	00:35'59"
6.1	09'18"	00:36'28"

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