12.6 km | 00:56:32 | 04:30/km日期: 2022-12-14 19:16 - 總爬升: 492 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10264 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 04'14" / 04'23" / 04'14" / 04'16" / 04'19" / 04'18" / 04'15" / 04'21" / 04'10" / 04'04" / 04'44" / 04'54" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 1000 | 182 / 127 |
| 2 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 2001 | 181 / 122 |
| 3 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 3001 | 183 / 128 |
| 4 | | 04'27" (+00'23") | 1001 / 4003 | 183 / 122 |
| 5 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 5004 | 183 / 121 |
| 6 | | 04'14" (+00'10") | 1001 / 6005 | 176 / 133 |
| 7 | | 04'25" (+00'21") | 1005 / 7010 | 182 / 123 |
| 8 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 8011 | 182 / 123 |
| 9 | | 04'04" | 1002 / 9014 | 184 / 133 |
| 10 | | 04'33" (+00'29") | 1002 / 10017 | 181 / 120 |
| 11 | | 04'55" (+00'51") | 1004 / 11021 | 179 / 112 |
| 12 | | 04'53" (+00'49") | 1001 / 12022 | 179 / 114 |
| 13 | | 05'29" (+01'25") | 537 / 12560 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
339.32 km 
SKECHERS GORUN PULSE 26 累積 :
1738.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'23" | 00:08'37" |
| 3 | 04'14" | 00:12'51" |
| 4 | 04'16" | 00:17'07" |
| 5 | 04'19" | 00:21'26" |
| 6 | 04'18" | 00:25'44" |
| 7 | 04'15" | 00:29'59" |
| 8 | 04'21" | 00:34'20" |
| 9 | 04'10" | 00:38'30" |
| 10 | 04'04" | 00:42'34" |
| 11 | 04'44" | 00:47'18" |
| 12 | 04'54" | 00:52'12" |
| 12.6 | 07'43" | 00:56'32" |
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