10.1 km | 00:56:21 | 05:35/km日期: 2022-12-14 19:30 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 149 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'53" / 05'48" / 05'32" / 05'37" / 05'28" / 05'19" / 05'13" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'53" | 00:18'03" |
| 4 | 05'48" | 00:23'51" |
| 5 | 05'32" | 00:29'23" |
| 6 | 05'37" | 00:35'00" |
| 7 | 05'28" | 00:40'28" |
| 8 | 05'19" | 00:45'47" |
| 9 | 05'13" | 00:51'00" |
| 10 | 05'00" | 00:56'00" |
| 10.1 | 05'01" | 00:56'21" |
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