陳姜蒲 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳姜蒲嘉義
ID 231506

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3.0 km | 00:18:44 | 06:13/km

日期: 2015-11-04 21:16 - 地點: 南臺甜甜圈 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 06'02" / 645'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'11")

992 / 992

2

06'01"

(12'11")

06'01"

999 / 1992

3

06'26"

(18'37")

06'25" (+00'24")

1002 / 2994

4

00'07"

(18'44")

07'14" (+01'13")

16 / 3010

11月累積里程 : 62.51 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 OSAKA 累積 : 181.8 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 陳冠宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'02"	00:12'17"
3.0	06'22"	00:18'44"

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