7.0 km | 00:41:11 | 05:51/km日期: 2022-12-09 22:36 - 平均心率: 76 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7440 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'47" / 05'37" / 05'48" / 05'29" / 05'34" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 2000 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3001 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4002 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'53" (+00'22") | 1001 / 5004 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'31" | 1002 / 6006 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 7006 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 20 / 7027 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.52 km 
母子鱷魚 時尚運動護趾鞋-色色的黃 累積 :
405.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'51" | 00:12'11" |
| 3 | 05'47" | 00:17'58" |
| 4 | 05'37" | 00:23'35" |
| 5 | 05'48" | 00:29'23" |
| 6 | 05'29" | 00:34'52" |
| 7 | 05'34" | 00:40'26" |
| 7.0 | 26'47" | 00:41'11" |
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