7.0 km | 00:47:10 | 06:43/km日期: 2022-12-08 06:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 06'38" / 06'50" / 06'22" / 06'53" / 07'06" / 07'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.06 km 
SAUCONY Triumph 20 累積 :
319.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'38" | 00:12'45" |
| 3 | 06'50" | 00:19'35" |
| 4 | 06'22" | 00:25'57" |
| 5 | 06'53" | 00:32'50" |
| 6 | 07'06" | 00:39'56" |
| 7 | 07'08" | 00:47'04" |
| 7.0 | 05'50" | 00:47'12" |
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