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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6945 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    45.9 km | 01:48:17 | 25.4 km/h
    日期: 2022-12-10 06:13 - 總爬升: 314 m - 地點: 環義大 - 平均心率: 113 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'39"  (02'39")
    		22.64 (-25.36)1000 / 1000
    2
    02'48"  (05'28")
    		21.43 (-26.57)1000 / 2000
    3
    02'40"  (08'08")
    		22.50 (-25.50)1000 / 3000
    4
    02'22"  (10'31")
    		25.35 (-22.65)1000 / 4000
    5
    02'24"  (12'55")
    		25.00 (-23.00)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'11"  (15'07")
    		27.48 (-20.52)1000 / 6000
    7
    02'17"  (17'25")
    		26.28 (-21.72)1000 / 7000
    8
    02'29"  (19'54")
    		24.16 (-23.84)1000 / 8000
    9
    02'39"  (22'34")
    		22.64 (-25.36)1000 / 9000
    10
    02'52"  (25'27")
    		20.93 (-27.07)1000 / 10000
    11
    02'40"  (28'07")
    		22.50 (-25.50)1000 / 11000
    12
    02'34"  (30'42")
    		23.38 (-24.62)1000 / 12000
    13
    02'35"  (33'18")
    		23.23 (-24.77)1000 / 13000
    14
    02'48"  (36'06")
    		21.43 (-26.57)1000 / 14000
    15
    02'24"  (38'31")
    		25.00 (-23.00)1000 / 15000
    16
    02'10"  (40'41")
    		27.69 (-20.31)1000 / 16000
    17
    02'15"  (42'57")
    		26.67 (-21.33)1000 / 17000
    18
    02'10"  (45'08")
    		27.69 (-20.31)1000 / 18000
    19
    03'10"  (48'18")
    		18.95 (-29.05)1000 / 19000
    20
    02'46"  (51'04")
    		21.69 (-26.31)1000 / 20000
    21
    01'15"  (52'20")
    		48.001000 / 21000
    22
    01'27"  (53'47")
    		41.38 (-6.62)1000 / 22000
    23
    02'03"  (55'51")
    		29.27 (-18.73)1000 / 23000
    24
    01'47"  (57'38")
    		33.64 (-14.36)1000 / 24000
    25
    01'52"  (59'31")
    		32.14 (-15.86)1000 / 25000
    26
    01'59"  (01:01'31")
    		30.25 (-17.75)1000 / 26000
    27
    02'04"  (01:03'35")
    		29.03 (-18.97)1000 / 27000
    28
    02'18"  (01:05'54")
    		26.09 (-21.91)1000 / 28000
    29
    02'35"  (01:08'30")
    		23.23 (-24.77)1000 / 29000
    30
    02'45"  (01:11'15")
    		21.82 (-26.18)1000 / 30000
    31
    02'50"  (01:14'06")
    		21.18 (-26.82)1000 / 31000
    32
    02'32"  (01:16'38")
    		23.68 (-24.32)1000 / 32000
    33
    09'45"  (01:26'23")
    		6.15 (-41.85)1000 / 33000
    34
    01'34"  (01:27'57")
    		38.30 (-9.70)1000 / 34000
    35
    01'42"  (01:29'39")
    		35.29 (-12.71)1000 / 35000
    36
    02'04"  (01:31'44")
    		29.03 (-18.97)1000 / 36000
    37
    02'06"  (01:33'50")
    		28.57 (-19.43)1000 / 37000
    38
    02'07"  (01:35'57")
    		28.35 (-19.65)1000 / 38000
    39
    02'05"  (01:38'03")
    		28.80 (-19.20)1000 / 39000
    40
    02'14"  (01:40'18")
    		26.87 (-21.13)1000 / 40000
    41
    02'04"  (01:42'22")
    		29.03 (-18.97)1000 / 41000
    42
    02'35"  (01:44'58")
    		23.23 (-24.77)1000 / 42000
    43
    01'58"  (01:46'56")
    		30.51 (-17.49)1000 / 43000
    44
    02'11"  (01:49'07")
    		27.48 (-20.52)1000 / 44000
    45
    01'57"  (01:51'05")
    		30.77 (-17.23)1000 / 45000
    46
    02'11"  (01:53'17")
    		24.00 (-24.00)879 / 45879
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 985.70 km ASTER F35
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    白耀宗, Chih Chung Ko 和其他 284 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    陳榮興 早安 晨運愉快😀
    2022-12-10 08:36 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 早安，運動愉快。
    2022-12-10 09:30 ·
     1 個人推
    Han 早安，體能訓練愉快～
    2022-12-10 10:02 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週末假日騎車運動愉，動動美麗好心情，漂亮，加油
    2022-12-10 10:47 ·
     1 個人推
    張元寶 傍晚好，週末運動愉快🤗
    2022-12-10 17:34 ·
     1 個人推
    林家逯 早安
    2022-12-11 08:12 ·
     1 個人推
    JD 下午好 ricky
    2022-12-12 15:51 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜你們幾位
    2022-12-13 12:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.6-2.9 %
    215.02.8 %
    320.1-0.8 %
    425.23.5 %
    525.0-1.0 %
    627.3-0.9 %
    726.11.2 %
    824.22.0 %
    922.51.1 %
    1020.81.0 %
    1122.51.8 %
    1222.4-1.0 %
    1323.11.7 %
    1416.02.0 %
    1524.82.0 %
    1627.71.5 %
    1726.52.7 %
    1827.52.2 %
    1918.94.4 %
    2021.7-3.2 %
    2147.4-4.0 %
    2241.4-1.9 %
    2329.02.7 %
    2433.6-1.4 %
    2531.91.0 %
    2630.0-0.6 %
    2729.0-0.7 %
    2825.91.3 %
    2923.11.5 %
    3021.83.1 %
    3121.13.3 %
    3223.74.5 %
    331.93.4 %
    3438.3-5.6 %
    3535.0-2.0 %
    3629.0-1.9 %
    3728.6-0.9 %
    3828.3-0.8 %
    3928.6-0.5 %
    4024.5-0.7 %
    4126.3-1.7 %
    4221.3-1.6 %
    4330.5-0.4 %
    4425.5-1.4 %
    4530.53.2 %
    45.924.01.6 %

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