10.8 km | 01:23:16 | 07:42/km日期: 2022-04-17 06:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 642 Cal
Pace: 06'53" / 06'29" / 07'04" / 07'28" / 07'17" / 11'26" / 07'26" / 07'58" / 07'36" / 07'59" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.04 km 
ASICS Gel-Kayano 28 累積 :
954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'29" | 00:13'22" |
| 3 | 07'04" | 00:20'26" |
| 4 | 07'28" | 00:27'54" |
| 5 | 07'17" | 00:35'11" |
| 6 | 11'26" | 00:46'37" |
| 7 | 07'26" | 00:54'03" |
| 8 | 07'58" | 01:02'01" |
| 9 | 07'36" | 01:09'37" |
| 10 | 07'59" | 01:17'36" |
| 10.8 | 07'03" | 01:23'16" |
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