PaulSun 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
ID 25240

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16.0 km | 01:34:48 | 05:55/km

日期: 2015-11-03 05:14 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'23" / 05'48" / 06'28" / 06'02" / 06'02" / 05'40" / 05'15" / 05'36" / 06'02" / 06'56" / 07'50" / 05'39" / 05'10" / 05'08" / 05'01" / 05'46" / 05'00" /

趁著出差來大安森林跑一下,一大早就有好幾團的團練，運動風氣真的盛行。。。

11月累積里程 : 182.40 km

Adidas adizero adios 2 累積 : 1148.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

崔存得, suwh 和其他 34 人說推

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觀看另 2 則留言

Sunny Chen 傅豪師兄的意思是下星期要去大安森林飆全馬嗎?(拭目以待喔)

2015-11-03 13:53 ·

1 個人推

傅豪怎麼可能.

2015-11-03 16:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'48"	00:12'11"
3	06'28"	00:18'39"
4	06'02"	00:24'41"
5	06'02"	00:30'43"
6	05'40"	00:36'23"
7	05'15"	00:41'38"
8	05'36"	00:47'14"
9	06'02"	00:53'16"
10	06'56"	01:00'12"
11	07'50"	01:08'02"
12	05'39"	01:13'41"
13	05'10"	01:18'51"
14	05'08"	01:23'59"
15	05'01"	01:29'00"
16	05'46"	01:34'46"
16.0	03'37"	01:34'49"

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