9.1 km | 00:55:56 | 06:07/km日期: 2022-12-03 15:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'14" / 05'37" / 05'45" / 05'40" / 06'10" / 06'17" / 09'13" / 05'44" / 05'57" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'26") | 135 / 9135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'37" | 00:11'51" |
| 3 | 05'45" | 00:17'36" |
| 4 | 05'40" | 00:23'16" |
| 5 | 06'10" | 00:29'26" |
| 6 | 06'17" | 00:35'43" |
| 7 | 09'13" | 00:44'56" |
| 8 | 05'44" | 00:50'40" |
| 9 | 05'57" | 00:56'37" |
| 9.1 | 05'55" | 00:57'25" |
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