陳芳玉 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳玉台北市
ID 87781

119 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 01:26:48 | 07:14/km

2015 Smile Run漱口盃全民路跑嘉年華

官方成績
日期	2015-11-01
成績	01:26:48
總名次	350 / 767
分組名次	92 / 323
平均速度	07:14/km

日期: 2015-11-01 07:20 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

賽前宣言: .

11月累積里程 : 69.92 km

TCX 上傳 | 9 years ago

許芳懿, Sharon 和其他 50 人說推

·

觀看另 18 則留言

畯（準仔）芳玉美女.：早安！問好！假日愉快！
恭喜2015 Smile Run漱口盃全民路跑嘉年華-美麗完賽

2015-11-08 09:01 ·

1 個人推

陳芳玉畯帥哥: 晚安! 也恭喜您"第一屆濁水溪100公里超級馬拉松"-帥氣完賽!

2015-11-10 19:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'11"	00:14'24"
3	06'56"	00:21'20"
4	07'30"	00:28'50"
5	06'49"	00:35'39"
6	07'26"	00:43'05"
7	07'07"	00:50'12"
8	08'05"	00:58'17"
9	07'45"	01:06'02"
10	07'22"	01:13'24"
11	07'50"	01:21'14"
11.7	07'40"	01:26'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km