4.0 km | 00:32:50 | 08:10/km日期: 2022-11-12 16:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5490 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 08'00" / 08'07" / 07'58" / 08'32" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" | 1001 / 1001 | 165 / 75 |
| 2 | | 08'06" (+00'07") | 1001 / 2003 | 168 / 73 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3004 | 169 / 74 |
| 4 | | 08'34" (+00'35") | 1001 / 4005 | 166 / 69 |
| 5 | | 12'56" (+04'57") | 10 / 4015 | 120 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'07" | 00:16'07" |
| 3 | 07'58" | 00:24'05" |
| 4 | 08'32" | 00:32'37" |
| 4.0 | 13'32" | 00:32'50" |
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