7.3 km | 00:46:22 | 06:18/km日期: 2022-12-06 05:27 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'30" / 05'58" / 06'28" / 05'50" / 06'41" / 06'40" / 06'16" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'58" | 00:12'28" |
| 3 | 06'28" | 00:18'56" |
| 4 | 05'50" | 00:24'46" |
| 5 | 06'41" | 00:31'27" |
| 6 | 06'40" | 00:38'07" |
| 7 | 06'16" | 00:44'23" |
| 7.3 | 05'44" | 00:46'23" |
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