3.0 km | 00:39:15 | 12:54/km日期: 2022-12-07 18:40 - 平均心率: 71 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 12'10" / 12'40" / 13'53" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+01'28") | 39 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 390.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'40" | 00:24'50" |
| 3 | 13'53" | 00:38'43" |
| 3.0 | 13'35" | 00:39'15" |
留言 
