14.9 km | 01:29:18 | 06:00/km日期: 2015-10-31 17:01 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 46 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'18" / 05'13" / 06'07" / 06'24" / 05'46" / 05'51" / 05'32" / 05'29" / 05'08" / 05'53" / 06'09" / 06'18" / 09'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.39 km 
mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 :
590.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 05'18" | 00:16'52" |
| 4 | 05'13" | 00:22'05" |
| 5 | 06'07" | 00:28'12" |
| 6 | 06'24" | 00:34'36" |
| 7 | 05'46" | 00:40'22" |
| 8 | 05'51" | 00:46'13" |
| 9 | 05'32" | 00:51'45" |
| 10 | 05'29" | 00:57'14" |
| 11 | 05'08" | 01:02'22" |
| 12 | 05'53" | 01:08'15" |
| 13 | 06'09" | 01:14'24" |
| 14 | 06'18" | 01:20'42" |
| 14.9 | 09'47" | 01:29'18" |
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