2.0 km | 00:13:50 | 06:52/km日期: 2022-12-05 22:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'30" / 07'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.04 km Adidas SL20 累積 :
179.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'18" | 00:13'48" |
2.0 | 04'59" | 00:13'51" |