楊進忠 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊進忠雲林
ID 73856

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7.2 km | 00:43:47 | 06:06/km

日期: 2015-11-03 19:23 - 地點: 家附近 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 05'53" / 05'41" / 05'50" / 06'25" / 06'14" / 06'31" / 05'56" /

這ㄍ恢復跑會不會隔太久了ㄋ哈哈!!

11月累積里程 : 58.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, yahui 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'53"	00:12'04"
3	05'41"	00:17'45"
4	05'50"	00:23'35"
5	06'25"	00:30'00"
6	06'14"	00:36'14"
7	06'31"	00:42'45"
7.2	05'55"	00:43'47"

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