8.8 km | 00:50:38 | 05:44/km日期: 2022-11-03 20:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 472 Cal
Pace: 06'30" / 05'30" / 05'38" / 05'33" / 05'42" / 05'29" / 05'34" / 05'35" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'30" | 00:12'00" |
| 3 | 05'38" | 00:17'38" |
| 4 | 05'33" | 00:23'11" |
| 5 | 05'42" | 00:28'53" |
| 6 | 05'29" | 00:34'22" |
| 7 | 05'34" | 00:39'56" |
| 8 | 05'35" | 00:45'31" |
| 8.8 | 06'20" | 00:50'38" |
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