10.7 km | 01:12:10 | 06:44/km日期: 2022-11-06 15:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 07'22" / 06'45" / 06'31" / 06'42" / 06'40" / 06'41" / 06'46" / 06'42" / 06'28" / 06'35" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'45" | 00:14'07" |
| 3 | 06'31" | 00:20'38" |
| 4 | 06'42" | 00:27'20" |
| 5 | 06'40" | 00:34'00" |
| 6 | 06'41" | 00:40'41" |
| 7 | 06'46" | 00:47'27" |
| 8 | 06'42" | 00:54'09" |
| 9 | 06'28" | 01:00'37" |
| 10 | 06'35" | 01:07'12" |
| 10.7 | 07'08" | 01:12'10" |
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