7.2 km | 00:47:13 | 06:35/km日期: 2022-11-29 16:41 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'07" / 05'56" / 06'47" / 05'47" / 06'37" / 06'09" / 06'36" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'57" (+14'10") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 06'47" | 00:18'50" |
| 4 | 05'47" | 00:24'37" |
| 5 | 06'37" | 00:31'14" |
| 6 | 06'09" | 00:37'23" |
| 7 | 06'36" | 00:43'59" |
| 7.2 | 13'40" | 00:46'08" |
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