蔡志忠 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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6.0 km | 00:37:22 | 06:12/km

日期: 2022-11-30 17:33 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'14" / 06'12" / 06'14" / 06'01" / 05'58" / 06'00" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'16")

991 / 991

2

06'17"

(12'26")

06'13" (+00'17")

1008 / 2000

3

06'14"

(18'40")

06'11" (+00'15")

1007 / 3007

4

06'01"

(24'41")

06'00" (+00'04")

1001 / 4008

5

05'58"

(30'39")

05'56"

1004 / 5012

展開計圈分析

嘉義

蔡志忠

·

11月累積里程 : 130.97 km

ZEPRO 雲豹累積 : 872.9 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'12"	00:12'26"
3	06'14"	00:18'40"
4	06'01"	00:24'41"
5	05'58"	00:30'39"
6	06'00"	00:36'39"
6.0	03'08"	00:36'44"

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