4.2 km | 00:38:30 | 09:15/km日期: 2015-10-31 09:01 - 地點: 仁德區道路 - 平均心率: 124 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 11'44" / 09'16" / 08'24" / 08'02" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+03'53") | 851 / 851 |
| 2 | | 12'05" (+04'14") | 124 / 975 |
| 3 | | 08'58" (+01'07") | 1113 / 2089 |
| 4 | | 12'27" (+04'36") | 120 / 2209 |
| 5 | | 07'51" | 1907 / 4116 |
| 6 | | 12'31" (+04'40") | 39 / 4156 |
快走 10分+休息 1分30秒
跑步技術(D) 10分+休息 1分30秒
輕鬆跑(E) 15分+休息 30秒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.14 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1068.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 09'16" | 00:21'00" |
| 3 | 08'24" | 00:29'24" |
| 4 | 08'02" | 00:37'26" |
| 4.2 | 09'15" | 00:38'53" |
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