4.0 km | 00:52:50 | 13:12/km日期: 2022-11-25 19:56 - 平均心率: 71 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 13'48" / 13'15" / 12'43" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+00'24") | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 13'15" | 00:27'03" |
| 3 | 12'43" | 00:39'46" |
| 4.0 | 13'06" | 00:52'51" |
留言 
