7.3 km | 00:39:45 | 05:24/km日期: 2022-11-26 15:45 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7052 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 06'04" / 05'41" / 05'47" / 04'53" / 04'42" / 04'39" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'34") | 1002 / 1002 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'03" (+01'23") | 1000 / 2002 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+01'01") | 1002 / 3004 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'52" (+01'12") | 1002 / 4006 | 172 / 99 |
| 5 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 5007 | 181 / 113 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6007 | 182 / 117 |
| 7 | | 04'41" (+00'01") | 1001 / 7009 | 182 / 116 |
| 8 | | 04'45" (+00'05") | 336 / 7345 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'04" | 00:12'18" |
| 3 | 05'41" | 00:17'59" |
| 4 | 05'47" | 00:23'46" |
| 5 | 04'53" | 00:28'39" |
| 6 | 04'42" | 00:33'21" |
| 7 | 04'39" | 00:38'00" |
| 7.3 | 05'03" | 00:39'45" |
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