7.4 km | 01:19:19 | 10:41/km日期: 2022-11-24 00:55 - 平均心率: 92 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 08'23" / 08'40" / 09'02" / 10'41" / 11'17" / 11'24" / 13'28" / 20'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'35" (+12'11") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 509.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'40" | 00:17'03" |
| 3 | 09'02" | 00:26'05" |
| 4 | 10'41" | 00:36'46" |
| 5 | 11'17" | 00:48'03" |
| 6 | 11'24" | 00:59'27" |
| 7 | 13'28" | 01:12'55" |
| 7.4 | 20'35" | 01:21'37" |
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