5.3 km | 00:34:13 | 06:30/km日期: 2022-11-27 07:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'36" / 06'40" / 06'42" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'09") | 444 / 444 | 171 / 105 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 399 / 844 | 174 / 94 |
| 3 | | 11'47" (+06'24") | 63 / 907 | 128 / 66 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 398 / 1306 | 177 / 101 |
| 5 | | 11'40" (+06'17") | 62 / 1369 | 120 / 71 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 400 / 1769 | 179 / 101 |
| 7 | | 10'20" (+04'57") | 66 / 1835 | 137 / 70 |
| 8 | | 05'23" | 398 / 2234 | 177 / 104 |
| 9 | | 10'08" (+04'45") | 100 / 2334 | 121 / 80 |
| 10 | | 05'42" (+00'19") | 399 / 2734 | 179 / 97 |
| 11 | | 10'53" (+05'30") | 93 / 2827 | 131 / 69 |
| 12 | | 05'38" (+00'15") | 398 / 3226 | 179 / 98 |
| 13 | | 10'38" (+05'15") | 94 / 3320 | 132 / 71 |
| 14 | | 05'56" (+00'33") | 398 / 3719 | 174 / 96 |
| 15 | | 10'37" (+05'14") | 95 / 3815 | 125 / 74 |
| 16 | | 05'41" (+00'18") | 400 / 4215 | 180 / 97 |
| 17 | | 09'47" (+04'24") | 108 / 4324 | 129 / 78 |
| 18 | | 05'55" (+00'32") | 400 / 4724 | 180 / 93 |
| 19 | | 10'29" (+05'06") | 88 / 4813 | 139 / 68 |
| 20 | | 06'12" (+00'49") | 399 / 5213 | 180 / 89 |
| 21 | | 10'53" (+05'30") | 30 / 5244 | 132 / 69 |
| 22 | | 24'07" (+18'44") | 7 / 5251 | 76 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 06'36" | 00:18'53" |
| 4 | 06'40" | 00:25'33" |
| 5 | 06'42" | 00:32'15" |
| 5.3 | 07'46" | 00:34'13" |
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