3.7 km | 00:41:56 | 11:26/km日期: 2022-11-23 17:31 - 平均心率: 102 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4832 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 12'04" / 11'05" / 10'52" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'03" (+01'12") | 1000 / 1000 | 112 / 73 |
| 2 | | 11'04" (+00'13") | 1000 / 2000 | 116 / 77 |
| 3 | | 10'51" | 1000 / 3001 | 117 / 78 |
| 4 | | 11'58" (+01'07") | 660 / 3662 | 114 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'05" | 00:23'09" |
| 3 | 10'52" | 00:34'01" |
| 3.7 | 11'56" | 00:41'56" |
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