張銀聯 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:43:33 | 07:06/km

日期: 2015-10-30 21:19 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'51" / 07'03" / 07'15" / 07'09" / 07'20" / 07'07" / 06'15" /

明日跑馬.今晚稍微動一下

10月累積里程 : 301.47 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

火車💪🚂, 肥仔和其他 14 人說推

·

寶芸加油，加油^^

2015-10-31 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'03"	00:13'54"
3	07'15"	00:21'09"
4	07'09"	00:28'18"
5	07'20"	00:35'38"
6	07'07"	00:42'45"
6.1	06'14"	00:43'33"

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