5.1 km | 00:33:09 | 06:28/km日期: 2022-11-19 17:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'47" / 06'32" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.70 km 
Mizuno Shadow 4 W 累積 :
111.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 06'47" | 00:20'17" |
| 4 | 06'32" | 00:26'49" |
| 5 | 05'41" | 00:32'30" |
| 5.1 | 05'27" | 00:33'10" |
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