陳怡佑 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡佑基隆
ID 201014

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33.1 km | 00:20:43 | 95.9 km/h

日期: 2015-05-03 13:02 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'31"

(00'31")

116.13

990 / 990

2

00'31"

(01'02")

116.13

990 / 1980

3

00'34"

(01'36")

109.09 (-7.04)

1021 / 3001

4

00'38"

(02'14")

94.74 (-21.39)

997 / 3999

5

00'38"

(02'52")

97.30 (-18.83)

1013 / 5013

展開計圈分析

5月累積里程 : 39.21 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

林秉賢, 王頌愷 (JJ) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	112.5	-1.7 %
2	116.1	1.7 %
3	109.1	3.0 %
4	92.3	1.7 %
5	97.3	-1.2 %
6	97.3	2.3 %
7	78.3	5.5 %
8	138.5	-3.2 %
9	94.7	-1.4 %
10	92.3	-1.4 %
11	92.3	-1.2 %
12	97.3	-1.0 %
13	109.1	-1.0 %
14	109.1	-1.1 %
15	112.5	1.8 %
16	112.5	-1.7 %
17	112.5	-1.4 %
18	97.3	2.2 %
19	105.9	-2.5 %
20	102.9	2.4 %
21	94.7	2.3 %
22	94.7	2.5 %
23	97.3	2.0 %
24	100.0	3.2 %
25	85.7	-0.6 %
26	62.1	3.8 %
27	97.3	-2.1 %
28	92.3	-1.1 %
29	97.3	-3.7 %
30	92.3	-2.9 %
31	97.3	-2.3 %
32	87.8	3.0 %
33	69.2	-2.0 %
33.1	46.2	-1.5 %

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朋友動態

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