5.2 km | 00:40:34 | 07:48/km日期: 2022-11-22 08:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'06" / 07'46" / 07'41" / 07'42" / 07'46" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'07") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'46" | 00:15'52" |
| 3 | 07'41" | 00:23'33" |
| 4 | 07'42" | 00:31'15" |
| 5 | 07'46" | 00:39'01" |
| 5.2 | 07'49" | 00:40'35" |
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