JACKYHUANG 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 00:28:32 | 09:26/km

日期: 2015-10-28 20:17 - 地點: 新竹體育場 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'00" / 07'12" / 14'16" / 03'01" /

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Hannah(正賢) 說推

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學習跑久又不累的跑步姿勢!謝謝章魚教練林儒煜的講解及志明兄的細心指導!

今晚學習的是跑步頻174的概念~

10月累積里程 : 69.11 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Shaman 和其他 36 人說推

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觀看另 2 則留言

chiu chiu 午安,運動愉快!

2015-10-30 14:40 ·

1 個人推

JACKYHUANG 早安chiu chiu~ 運動愉快唷^^

2015-11-02 09:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'12"	00:14'12"
3	14'16"	00:28'28"
3.0	02'56"	00:28'32"

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