5.7 km | 00:37:19 | 06:30/km日期: 2022-11-21 19:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 16'02" / 06'24" / 06'32" / 06'31" / 06'33" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'35") | 895 / 895 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 1895 |
| 3 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 2895 |
| 4 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 3895 |
| 5 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 4895 |
| 6 | | 05'55" | 839 / 5735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 06'24" | 00:22'26" |
| 3 | 06'32" | 00:28'58" |
| 4 | 06'31" | 00:35'29" |
| 5 | 06'33" | 00:42'02" |
| 5.7 | 05'45" | 00:46'16" |
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