吳小彰 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
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8.5 km | 01:06:36 | 07:49/km

日期: 2015-10-27 19:32 - 地點: 永科 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'06" / 05'54" / 06'14" / 06'34" / 09'23" / 09'35" / 09'10" / 09'54" / 07'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.58 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

不來恩, 能能和其他 7 人說推

·

能能早安

2015-10-29 08:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'54"	00:12'00"
3	06'14"	00:18'14"
4	06'34"	00:24'48"
5	09'23"	00:34'11"
6	09'35"	00:43'46"
7	09'10"	00:52'56"
8	09'54"	01:02'50"
8.5	07'23"	01:06'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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