8 x400m
87 / 89 / 91 / 90 / 92 / 93 / 92 / 87
1200m : 4'56
明明話用 5km 同 10km pacing 跑，但原來最終都係快左!
好耐無跑 400m, 比以前係輕鬆左好多，快左 ge！見到自己進步，係開心 ge!期待星期日比賽，希望可以再破 PB!