彭道良 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
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8.2 km | 00:58:11 | 07:04/km

日期: 2015-10-24 05:23 - 地點: 大阪黑門市場-大阪城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 693 Cal

Pace: 08'16" / 07'08" / 06'22" / 07'31" / 06'16" / 07'49" / 06'59" / 06'02" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'59"

(47'59")

07'08"

6711 / 6711

2

10'12"

(58'11")

06'23"

1594 / 8306

看看大阪馬的起點

10月累積里程 : 203.21 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 744.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

cyc, Arlen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'08"	00:15'24"
3	06'22"	00:21'46"
4	07'31"	00:29'17"
5	06'16"	00:35'33"
6	07'49"	00:43'22"
7	06'59"	00:50'21"
8	06'02"	00:56'23"
8.2	07'57"	00:58'11"

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成績 : 01:07:05

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