4.0 km | 00:24:49 | 06:13/km日期: 2015-10-27 20:43 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'32" / 08'18" / 08'01" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 991 / 3991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.84 km 
Mizuno Sayonara 2 累積 :
390.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'18" | 00:15'50" |
| 3 | 08'01" | 00:23'51" |
| 4.0 | 07'58" | 00:31'45" |
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