6.4 km | 01:12:24 | 11:15/km日期: 2022-11-18 05:40 - 平均心率: 103 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 8336 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 11'34" / 11'26" / 10'59" / 10'43" / 11'33" / 11'05" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'33" (+00'49") | 1001 / 1001 | 116 / 74 |
| 2 | | 11'27" (+00'43") | 1000 / 2001 | 116 / 75 |
| 3 | | 10'58" (+00'14") | 1000 / 3001 | 119 / 76 |
| 4 | | 10'44" | 1000 / 4002 | 120 / 77 |
| 5 | | 11'32" (+00'48") | 1000 / 5002 | 113 / 76 |
| 6 | | 11'07" (+00'23") | 1000 / 6003 | 114 / 78 |
| 7 | | 11'32" (+00'48") | 429 / 6432 | 90 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.84 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'26" | 00:23'00" |
| 3 | 10'59" | 00:33'59" |
| 4 | 10'43" | 00:44'42" |
| 5 | 11'33" | 00:56'15" |
| 6 | 11'05" | 01:07'20" |
| 6.4 | 11'43" | 01:12'24" |
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