5.1 km | 00:37:17 | 07:22/km日期: 2022-11-19 19:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'24" / 08'10" / 07'13" / 06'18" / 05'52" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'10" | 00:17'34" |
| 3 | 07'13" | 00:24'47" |
| 4 | 06'18" | 00:31'05" |
| 5 | 05'52" | 00:36'57" |
| 5.1 | 07'17" | 00:37'21" |
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